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4 Maneiras de Ajudar seu Filho a Dormir o Suficiente: As crianças precisam dormir, simples e sem complicações. Todos nós precisamos. Sem dormir o suficiente, ficamos rabugentos e, com o tempo, insalubres. Mas para as crianças, isso é especialmente importante porque os efeitos da privação do sono podem levar a problemas para toda a vida.